Um fim de semana diferente em Cariló: terapia na floresta, tigelas tibetanas e uma oficina para corações partidos.

A cada fim de semana , os destinos turísticos costumam oferecer uma variedade de atividades para atrair visitantes em busca de uma escapada. E, com o avanço da primavera, o litoral atlântico argentino está ganhando cada vez mais popularidade.

Cariló , no distrito de Pinamar , destaca-se pela sua extensa floresta de pinheiros de 1.700 hectares, ideal para atividades como caminhadas, ciclismo ou passeios a cavalo.

Além disso, oferece praias, um animado centro comercial e a Reserva Dunamar.

No entanto, no fim de semana de 7, 8 e 9 de novembro , todas essas atrações podem ser combinadas com a iniciativa de Turismo Experiencial, que convida você a "vivenciar um retiro mágico com floresta, mar e frequência de 432 Hz".

O programa terá início na sexta-feira, dia 7, pela manhã, e terminará no domingo, dia 9, à tarde, incluindo acomodação (em cabana compartilhada), refeições (café da manhã, almoço e jantar) e todos os workshops e atividades. O transporte é de responsabilidade de cada participante, visto que os participantes virão de diferentes províncias do país.

Entre as atividades programadas estão terapias na floresta e com tigelas , além de constelações familiares, biodecodificação e uma oficina especial para quem quiser participar: a "Oficina para Corações Partidos".

"Está pronto? Conecte-se consigo mesmo. Faça uma pausa. Quer aprender e explorar ferramentas para relaxar todos os dias? Ative a energia do seu corpo", diz Barby, organizadora do evento e facilitadora holística em Turismo Experiencial (para informações e reservas, Instagram: turismo_deexperiencia; 0351 6681562).

Em seguida, ele propõe: "A vibroacústica, o embalamento acústico e a respiração consciente permitem que você descubra uma nova maneira de relaxar."

A Oficina para Corações Partidos é a primeira das propostas e baseia-se no Kintsugi, a arte japonesa de reparar objetos de cerâmica quebrados . Em que consiste? Em vez de esconder as rachaduras, elas são realçadas com uma resina especial salpicada com ouro, prata ou outros metais preciosos.

"É um processo que não só restaura a peça, como também a embeleza e celebra a sua história, fazendo com que as cicatrizes se tornem parte da sua beleza única", diz Barby, que vive em Córdoba há anos e viaja para diferentes lugares para organizar essas oficinas.

Em sua oficina, a filosofia do Kintsugi é aplicada à vida , sugerindo que "as adversidades e imperfeições não devem ser escondidas, mas podem tornar uma pessoa ou um relacionamento mais forte e mais bonito depois de serem curadas".

Nesse espaço, ela entrega aos participantes peças de cerâmica em formato de coração humano para que trabalhem com tintas e diferentes técnicas.

A terapia florestal, também conhecida no Japão como Shinrin-Yoku ou "banho de floresta" , é uma prática terapêutica que envolve a imersão entre as árvores de uma floresta em meio à natureza, para melhorar a saúde física e mental através da conexão com o meio ambiente.

Neste caso, segundo o organizador, "o foco é uma caminhada lenta e contemplativa que estimula os cinco sentidos para reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico."

Para alcançar esse objetivo, as pessoas são convidadas a se desconectar da tecnologia digital e concentrar sua atenção no que veem, ouvem, cheiram, saboreiam e tocam.

"A prática ajuda a diminuir os níveis de cortisol e adrenalina, os hormônios do estresse. Ao mesmo tempo, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, metabólica e mental, incluindo concentração, memória e humor", explica ele.

Diferentemente de uma caminhada comum, esta é uma atividade lenta e reflexiva para "desconectar" a mente e se reconectar com o ambiente. Pode ser feita individualmente ou em grupo, e complementada com outras práticas, como o aterramento (conectar-se com a terra descalço).

Para quem nunca ouviu falar de tigelas tibetanas, Barby explica que a terapia sonora com tigelas é uma prática holística que utiliza vibrações para promover o relaxamento e a cura física e mental.

"Durante uma sessão", diz ele, "um terapeuta bate ou esfrega as tigelas para produzir sons e vibrações que ajudam a liberar a tensão, reduzir o estresse e equilibrar a energia do corpo . Essas sessões podem incluir meditações guiadas."

"Além disso, fazemos constelações familiares, biodecodificação e bioneuroemoção", acrescenta ela.