Martin Lewis emite alerta 'PAO' para todos os turistas
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Martin Lewis compartilhou uma dica pouco conhecida que pode proteger a saúde dos turistas neste verão - e nos próximos anos.
Falando em seu podcast Martin Lewis, o gênio das finanças perguntou quantos de nós sabemos se os frascos de protetor solar que temos no fundo dos armários ainda estão vencidos.
Os produtos de proteção solar aplicados na pele são projetados para nos proteger dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol, tanto UVA quanto UVB, mas eles têm prazo de validade.
Com uma garrafa na mão, o apresentador disse ao público que há uma maneira muito fácil de descobrir se você deve levar o protetor solar que tem na bolsa ou jogá-lo no lixo.
Durante o podcast, ele disse: "Só uma dica rápida sobre protetor solar. Quando você receber seu protetor solar, vire o frasco, porque atrás você verá o número da POA."
POA significa "período após a abertura" e geralmente é de 12 ou 24 meses, explicou ele. Também é frequentemente encontrado em produtos de maquiagem e geralmente aparece como 9M, 12M, 18M ou 24M.
Lewis disse que um simples rótulo poderia ajudar a prevenir queimaduras solares ou, pior, um futuro diagnóstico de câncer de pele.
Ele disse: '[Quando você abrir o frasco] Coloque uma pequena nota com a data, escreva-a no protetor solar e você saberá se ele ainda é válido ou não se tentar usá-lo daqui a um ano.'
O homem do dinheiro Martin Lewis voltou sua atenção para uma dica de saúde em um episódio recente de seu podcast
Lewis apontou seus ouvintes na direção das letras POA nos frascos de protetor solar, dizendo que saber o que isso significa poderia salvar sua saúde futura
Para se manterem protegidos do sol, os especialistas recomendam que as pessoas:
- Procure sombra entre 11h e 15h, que é quando os raios solares são geralmente mais fortes
- Use protetor solar com FPS 30 no mínimo
- Aplique protetor solar 30 minutos e novamente antes da exposição aos raios UV.
- Opte por protetor solar resistente à água, se necessário, e reaplique após nadar, suar ou usar uma toalha
- Cubra-se com roupas de proteção, um chapéu de aba larga e óculos de sol
- Tenha cuidado extra com bebês e crianças pequenas. Bebês menores de seis meses devem ser mantidos longe da luz solar direta.
- Não utilize solários ou lâmpadas solares
- Verifica se há alguma alteração nas pintas e na pele
Fonte: NHS Choices
No ano passado, um especialista americano em câncer de pele revelou as quatro principais partes do corpo que são propensas ao câncer de pele — e onde as pessoas geralmente esquecem de aplicar protetor solar.
A Dra. Neera Nathan, cirurgiã de câncer de pele formada em Harvard, compartilhou um TikTok com mais de 680.000 visualizações, dizendo que remove cânceres das costas das mãos, orelhas, couro cabeludo e pescoço.
Como essas áreas geralmente ficam expostas diretamente à luz solar, elas são lugares particularmente perigosos para se ignorar.
"A maioria das pessoas aplica protetor solar no rosto, mas não percebe, e geralmente fica exposto à luz solar direta", disse o Dr. Nathan à Newsweek.
O Dr. David Kim, dermatologista de Nova York formado em Stanford , concordou, dizendo que o principal lugar onde as pessoas esquecem de aplicar protetor solar é nas orelhas, seguido de perto pelo couro cabeludo e pelas mãos.
Ele disse que, enquanto concluía seu curso de medicina, frequentemente encontrava câncer de pele nas orelhas de atletas que praticavam esportes ao ar livre sem protetor solar.
O câncer de pele pode ocorrer em qualquer parte do corpo, até mesmo em áreas não expostas ao sol.
A exposição frequente e direta aos raios ultravioleta do sol, que danificam as células, aumenta drasticamente a probabilidade de desenvolver uma mutação causadora de câncer.
Mais de 80% dos cânceres de pele são causados pela exposição ao sol, de acordo com a Worldwide Cancer Research.
Existem três tipos principais de câncer de pele: carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma.
Cada um varia em gravidade e letalidade, mas muitos podem ser tratados com sucesso por meio de cirurgia se forem detectados precocemente.
Lewis aconselhou os viajantes a escreverem uma nota com a data em que o frasco de protetor solar foi aberto para garantir que saibam quando ele não oferece mais proteção adequada.
Os POAs geralmente aparecem como um pequeno frasco com um número que indica os meses de duração do produto
Os sintomas comuns do câncer de pele incluem uma área de pele descolorida, uma área com coceira ou sangramento, um caroço rosa com superfície dura e uma ferida que não desaparece, de acordo com a Cleveland Clinic.
Outra maneira de ficar atento ao câncer de pele é monitorar suas pintas e sardas em busca do "ABCDE" do melanoma.
Isso inclui procurar pintas assimétricas, pintas com bordas mal definidas, pintas com coloração estranha, pintas com diâmetro grande e que estão mudando de forma ou tamanho.
A melhor maneira de se defender contra essa condição é usar protetor solar e roupas protetoras quando sair ao sol, especialmente ao meio-dia, quando o sol está no auge, disse o Dr. Nathan.
Um protetor solar em spray deve ser eficaz principalmente no couro cabeludo, conseguindo atingir os folículos capilares, disse ela, acrescentando: "Recomendo um protetor solar de amplo espectro (UVA/UVB) com FPS 30 ou superior, resistente à água. O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas".
Daily Mail
