¡Perdió 50 kilos con un solo método! Se volvió irreconocible en 1 año al pasar de 129 kilos: Anunció su decisión de cambiar
Sushmita Gautam pasó por una gran transformación al perder 50 kilos en un año. La joven, que a finales de 2023 pesaba 129 kilos, bajó a 79 kilos en 2024 simplemente cambiando su alimentación.
Ella decidió perder peso antes de su boda
Sushmita Gautam recibió comentarios negativos de sus amigos debido a su exceso de peso cuando se comprometió. La gente le pregunta a su prometida: " ¿Te gustaría casarte con alguien con tanto sobrepeso?" Empezó a hacer preguntas hirientes como:
Después de estos comentarios, Sushmita decidió perder peso con el apoyo de su prometido. La joven, que había probado muchas dietas antes pero no había tenido éxito, logró el éxito al cambiar completamente su alimentación con este método que probó.
Perder peso sin hacer ejercicio
Según la joven, ella no hacía ejercicio ni usaba medicamentos para perder peso. Perdió su peso extra comiendo sólo comida saludable y casera. Estos son algunos alimentos incluidos en su dieta:
Sopa
Plato de verduras con coliflor y queso
Berenjenas asadas con yogur
Pimientos asados con queso
Gratinado de pollo y verduras al horno
Pizza de calabacín
Panqueque de queso y harina integral
ahaber
